STIFF
肩こり
こんなお悩みありませんか？
- 肩や首が重く、だるさを感じる
- 頭が重く、すっきりしない
- 背中まで張っているように感じる
原 因
- 猫背や巻き肩、ストレートネックなどの姿勢の乱れ
- 食いしばりや歯ぎしり
- 身体の冷え
- スマホやパソコンの長時間使用
- 長時間同じ姿勢で過ごすことが多い
ABOUT 肩こりとは
肩こりとは、首から肩、背中にかけての筋肉が緊張し、重さやだるさ、張り、動かしにくさなどを感じる状態を指します。姿勢の乱れや長時間のデスクワークなどによって筋肉に負担がかかり、肩まわりが硬くなることで起こる場合があります。
なぜ多くの人が悩んでいるのか
スマホやパソコンを長時間使用する生活が増え、頭が前に出た姿勢や猫背で過ごす時間が長くなっています。また、運動不足や眼精疲労、ストレスなども重なり、首や肩の筋肉に負担がかかりやすいため、多くの方が肩こりに悩んでいます。
放置すると起こりやすい変化
肩こりをそのままにすると、首や肩の動かしにくさが強くなり、頭の重さや目の疲れ、背中の張りなどにつながる場合があります。また、肩をかばう姿勢が続くことで、猫背や巻き肩が目立ちやすくなり、フェイスラインや姿勢の印象にも影響することがあります。日頃から姿勢を見直し、首や肩を動かす習慣を取り入れることが大切です。
TREATMENTS 当院での治療法
骨盤ダイエット(ハイパーナイフ、骨盤矯正、ハンドケアマッサージ)
骨盤矯正で姿勢や身体のバランスを整えた後、ハイパーナイフで首・肩・背中まわりを温めながらケアします。硬くなった筋肉をやわらげ、血流を促し、肩まわりが軽く動かしやすい状態を目指します。
最初の1〜2か月は週1〜2回、月4〜8回程度がおすすめです。肩まわりの状態が整ってきた後は、月1〜2回程度を目安にメンテナンスを行います。
デスクワークやスマホの使用が多い方、猫背や巻き肩が気になる方、首や肩が重だるい方、肩こりを繰り返している方、マッサージを受けてもすぐに戻ってしまう方におすすめです。