COLD SENSITIVITY
冷え
こんなお悩みありませんか？
- 手足が冷たく、なかなか温まらない
- 肩や首がこりやすい
- 足先が冷えて眠りにくい
原 因
- 長時間同じ姿勢で過ごすことによる巡りの低下
- スマホやパソコンの長時間使用による姿勢の乱れ
- 冷たい飲み物や食べ物のとりすぎ
- 無理な食事制限や栄養バランスの乱れ
- 運動不足や筋肉量の低下
ABOUT 冷えとは
冷えとは、周囲の人が寒さを感じていない環境でも、手足や下半身など身体の一部を冷たく感じたり、なかなか温まらなかったりする状態を指します。体温が低いとは限らず、血流や筋肉量、体温を調節する働きなどが影響して起こることがあります。
なぜ多くの人が悩んでいるのか
スマホやパソコンを長時間使用する生活が増え、身体を動かす機会が少なくなったことや、冷暖房の効いた環境で過ごす時間が長くなったことから、冷えを感じる方が増えています。また、睡眠不足やストレス、食生活の乱れなど、現代の生活習慣も身体の巡りや体温調節に影響しやすいため、季節を問わず悩む方が多くいます。
放置すると起こりやすい変化
冷えた状態が続くと、手足の冷たさだけでなく、肩や首のこり、むくみ、身体の重だるさ、疲れやすさなどにつながる場合があります。また、寝つきが悪くなったり、身体を動かす機会が減ったりすることで、さらに冷えを繰り返しやすくなることもあります。生活習慣を見直しながら、早めに身体を温めるケアを取り入れることが大切です。
TREATMENTS 当院での治療法
骨盤ダイエット(ハイパーナイフ、骨盤矯正、ハンドケアマッサージ)
骨盤矯正で姿勢や骨盤まわりのバランスを整えた後、ハイパーナイフでお腹や太ももなどを温めながらケアします。冷えて硬くなった身体を温め、巡りやすく、痩せやすい身体づくりを目指します。
最初の1〜2か月は週1〜2回、月4〜8回程度がおすすめです。身体の状態が整ってきた後は、月1〜2回程度を目安にメンテナンスを行います。
手足やお腹が冷えやすい方、むくみや下半身の重だるさが気になる方、運動や食事制限をしても痩せにくい方、代謝の低下を感じている方におすすめです。