LOWER BELLY
ポッコリお腹
こんなお悩みありませんか？
- 下腹だけが前に出て見える
- 体重は増えていないのに、お腹周りが太く見える
- ダイエットをしても下腹だけ変化しにくい
原 因
- 骨盤の前傾や反り腰による姿勢の乱れ
- 腹筋や体幹の筋力低下
- 食べすぎや間食、糖質・脂質の多い食生活
- 出産後の筋力低下や骨盤周りの変化
- 内臓脂肪や皮下脂肪の増加
ABOUT ポッコリお腹とは
ポッコリお腹とは、下腹部を中心にお腹が前へ膨らんで見える状態を指します。脂肪が増えている場合だけでなく、反り腰や猫背などの姿勢の乱れ、腹筋や体幹の筋力低下、便秘やガスによる張りなど、さまざまな要因が影響して起こることがあります。
なぜ多くの人が悩んでいるのか
デスクワークやスマホの使用により長時間座って過ごすことが増え、身体を動かす機会が少なくなったことで、腹筋や体幹の筋力が低下しやすくなっています。また、食生活の乱れや運動不足、出産後の身体の変化、加齢による代謝の低下なども重なり、体重に大きな変化がなくても下腹が目立つと感じる方が多くいます。
放置すると起こりやすい変化
ポッコリお腹をそのままにすると、姿勢の乱れが強くなり、腰や背中への負担、肩や首のこりにつながる場合があります。また、腹筋や体幹を使いにくい状態が続くことで、お腹周りがさらにたるんで見えたり、下腹の膨らみが目立ちやすくなったりすることもあります。食生活や運動習慣を見直し、姿勢や骨盤周りを早めに整えることが大切です。
TREATMENTS 当院での治療法
骨盤ダイエット(ハイパーナイフ、骨盤矯正、ハンドケアマッサージ)
骨盤矯正で姿勢や骨盤まわりのバランスを整えた後、ハイパーナイフでお腹まわりを温めながらケアします。反り腰や姿勢の乱れにもアプローチし、下腹が目立ちにくい、すっきりとしたボディラインを目指します。
最初の1〜2か月は週1〜2回、月4〜8回程度がおすすめです。状態が整ってきた後は、月1〜2回程度を目安にメンテナンスを行います。
下腹だけが前に出て見える方、反り腰や猫背が気になる方、ダイエットをしてもお腹まわりが変わりにくい方、産後の体型変化が気になる方、ウエストラインをすっきり見せたい方におすすめです。